痩身効果のある時間に対して

減量を始めようというのに季節は関係ないと思いますが、減量効力が出やすい季節はあるようです。減量効果が高い季節は、ずばり秋から冬にかけてだそうです。皮肉なことに、この秋から冬場にわたってのチャンスはディナーが美味く陥る季節でもあります。秋口から冬場にわたって減量をすると効果があるのは、秋になると新陳代謝が活発になり、脂肪が燃え易くなるためだ。おんなじ運動をする場合でも、新陳代謝のおっきい状態で体躯を動かしたほうが精力が燃え易くなりますので、減量には有効です。ほ乳類です人間は体温を絶えず同じに維持しようとする結果、温度が変わっても体温は変わりません。体温を規定に保とうとする役割が、減量効力と奥深い関わりがあるのです。冬場は気温が酷い結果、体躯は夏季よりもエネルギーを豊富作り出さなければ、一定の体温を維持することは出来ません。体温を維持するために、体躯は脂肪を燃焼させて精力として、エネルギーを豊富作ろうと行う。体の中に蓄えられていた精力を減らす結果寒さに対抗します。体温を保つためには、カロリーを燃やさなければいけませんが、そのためには精力が必要ななので、脂肪も蓄えられ易い季節だ。気温が下がるにつれBMIが伸び悩むようにといった、新陳代謝ののぼり易い季節を上手に利用して効果的に痩せこける要素、2つの意味が秋冬の減量にはあります。